ナトゥーラ サッポロエキキタグチテン
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ナトゥーラ 札幌駅北口店(Natura)のブログ
その他
投稿日：2023-04-20 22:22:28.0
- 頭皮のツボ☆1
-
『ツボとは?』
東洋医学の考えで「経路」という生命にとって必要なエネルギーを
運ぶ通り道。その経路の流れで異常な身体反応が出る点をツボ
(経路)と呼んでいます！
その中でも頭皮はマッサージを施す事で頭皮以外の様々な部分に効能を
得られるツボがたくさんあります！！
『ツボ押しのコツ』
・たまに、頭皮全体を動かした時こわばり動かしにくいならツボケア
が必要です
・左右差がないように全体均一に頭皮をマッサージする
・朝は強め夜は弱め！朝は交感神経を高める為に強めにマッサージ
夜は神経を鎮めリラックスできるように弱めにマッサージ
・ツボを押すときは、垂直に押す事だけではなく、くぼみの側面も
押す事も大事です。中心がブレないようにする！
ゆっくりとした力はツボと硬くなった筋肉をほぐします。
筋肉同士の反発を防ぎ筋肉がやわらかくなります！
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