ナトゥーラ 豊田駅前店(Natura)のブログ
ビューティー
投稿日:2020-02-17 10:49:46.0
- 春のお手入れ vo,688
-
こんにちはHAIR&SPA Natura豊田駅前店 深見です
【春のお手入れ】
3月は、年度の最終月にあたるので、学生なら学年の終わりや卒業式、社会人なら会社の決算月
学業や仕事の締めくくり そして新しいスタートを待ちわびる時期ですね(^^)
卒業や転出 異動 で人間関係の変化もあります
そんな春の季節 気をつけたいポイントは 【アレルギー】
花粉症はもちろんですが 2月までの乾燥の時期から湿度も回復して過ごしやすい時期になる一方 ダニや、湿度が高まればカビなどの活動も活発になってきます ハウスダストにも注意が必要です
暖かくなってきてお出かけの機会も増えるので 太陽(紫外線)や昆虫のアレルギー 大陸からは偏西風が吹き、日本に大量の黄砂が到達し鼻水やくしゃみ、涙が出るといった症状もみられます
☆アレルギー対策に気をつけたい事☆
(長風呂)
熱いお風呂や長風呂はNG。肌をガードしている脂質が溶けてしまい、肌が乾燥してアレルギーの原因物質が体に侵入しやすくなります。40℃以上の熱いお湯や、長時間の入浴は避けましょう
(油モノ)
紅花油やコーン油など「オメガ-6系」と呼ばれる油を使った食事が多くなると、アレルギー反応を引き起こしやすくなる物質(ロイコトリエン)が精製されてしまうことに。摂り過ぎは禁物です。
(。。)
(お掃除)
掃除をサボると、どんどんホコリやダニの死骸・フンなどのハウスダストが蓄積してしまいます。特に大切なのが寝室のケア。週に1度はふとんを干すか乾燥機を使い、その後は掃除機をかけて、ダニの死骸やほこりを取り除くことが大切です
(ーー)
(夜更かし)
夜更かしをして睡眠不足に陥ると、免疫系のバランスが崩れやすくなり、アレルギー反応を起こしやすくなります
(、、)
ヘアスタイルを楽しむ為にも快適なカラダつくりも大切です!季節の変化に合わせた生活習慣をしていきましょう♪
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