ニッチ(Niche)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-21 17:38:17.0
- 抜け毛の原因その2
-
こんにちは！
前回の続きのブログです！
抜け毛の原因その2を書いていきますね！
・キツく髪を結び過ぎている状態で過ごす
ポニーテールのような髪を引っ張るヘアスタイルは、髪と頭皮の両方へ負担がかかりやすくなります。
一日中髪を結ぶのではなく、髪を下ろして頭皮を休ませる時間を作るのがおすすめです。
また仕事上結ばなくてはいけない場合は
きつく結ぶのでは無く緩めに結んだり
シュシュなどで緩く結んでみたりと工夫していくのもおすすめです。
・ストレス
女性は日常生活でストレスを受けやすいと思います。
またホルマンバランスによる体調の変化やそれによるストレス
によって体の変化は起こりやすいと言えます。
自分自身の体のためにも適度にリラックスできる時間をつくってあげるのがいいと思います。
こうやって見ていくと
女性には様々な抜け毛の原因が考えられることが分かりますね！
こういった原因を少しづつ取り除くことによって
抜け毛対策が出来ます。
また、人の体を作る上で欠かせない食事を見直すことによって
内面からの抜け毛対策を行ってあげることにより
より抜け毛対策を強化することが出来ます！
食事をする際に髪を生成する栄養素
(たんぱく質 亜鉛 ビタミン)
を意識して食べるといいですね！
また食事については次回のブログで触れていきたいと思います！
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