ウニカヘアデザイン(UNIkA HAIR design)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-20 14:51:56.0
- 肝機能低下が薄毛や白髪の要因になる☆
-
いつもウニカヘアーデザインをご愛顧くださいまして誠にありがとうございます！
薄毛の要因として、皮膚の取り扱い方のみではなく、肝機能の低下が要因になります。
肝機能を低下させる要因としては
飲酒もありますが、そのまま肝臓に運ばれてしまう異性化糖も関連があり、最近は若くても自覚なく脂肪肝になっていたりすることも多いのだそうです。
肝臓に負担がかかると成長ホルモンが分泌されにくくなったり、血漿タンパク質の合成がされなくなって、栄養素が行き届かずに薄毛になるのです。
肝臓や腎臓に負担をかけないように、
◇飲酒を控えめに
◇サプリメントや精製回数の多い加工食品を控える
◇果糖ブドウ糖液糖などの異性化糖をできるだけ控える
◇タンパク質を摂りすぎないようにする 一日片手に乗る程度が適量
◇赤身肉を控えめにする
◇適した形で加熱調理した野菜は抗酸化作用があるので、野菜を意識して食べるようにしましょう。
気をつけてるのにな という方は加工食品が多かったり、果糖ブドウ糖液糖を知らない間に沢山摂取している、サプリメントなどに頼ってしまっているという点がないかを再確認してみると良いでしょう。
薄毛が気になっている方はこの辺りもチェックして、初めはそんなの無理だとは思ってしまいますが、無理せずできることからはじめてみると意外と無意識に気をつけてみたり、取り入れやすくなります。
知らないよりは知っておく方が良いですね☆
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