ソイクフ(SOY KUFU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-20 11:40:16.0
- 頑固な朝のむくみの解消方法！
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朝のむくみ解消！
こんにちわ！小林です。
皆様は最近の気温の変化で身体や顔のむくみは感じた事ありますか？
今日はむくみ解消法についてお伝えいたします♪むくむ原因としては
塩分の摂り過ぎ、アルコール、生理によるホルモンの変化、睡眠・運動不足、ストレスなどの影響によるむくみは、一過性のものです。
睡眠中に重力によって水分が低い場所に移動したり、眠りが浅いと体のリカバリー機能が低下するのでむくみに繋がったりします。
少しでもマシになる方法↓1.水で濡らしたタオルを絞り、電子レンジで30秒ほど温めるかホットタオルを作って顔に1分ほど乗せる
2.首のコリも血流が悪くなる原因なので首の根本付近を10秒ほど押す！
3.肩甲骨までしっかり動いていることを感じながら腕を回す！
4.最後に冷水でお肌を締めてあげる
顔に溜まった余分な水分を下に流せるように、先に首のマッサージをしておくと老廃物や水分の流れがスムーズになります。 まず、首を左右に3回ずつ、ゆっくりとまわします。 次に、鎖骨の凹みに指を置き、心地よいと感じる強さで、左と右の両方とも20回ずつ押して、ほぐしておきましょう。いかがでしたでしょうか？
少しでも身体、顔のむくみが取れると1日をより気持ち良く過ごせるかと思いますのでご参考になさって下さいね♪
〒202-0021 東京都西東京市東伏見２丁目４－７ 富士ビル 203
《西武新宿線 東伏見駅南口徒歩1分》
[美容院/東伏見/田無/美容室/カット/カラー/脱白髪染め/インナーカラー/イヤリングカラー/髪質改善/リタッチ/白髪ぼかし/ヘッドスパ/キッズカット/縮毛矯正/トリートメント/髪質改善トリートメント/ダブルカラー/ヘッドスパ/ハイライト/髪質改善カラー/ブリーチ］
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