健康な頭皮で綺麗な髪を：2016年11月13日｜リッツファミリーズピコ東長崎店(RIT FAMILY Z)のブログ

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ビューティー

投稿日：2016-11-13 15:13:27.0

健康な頭皮で綺麗な髪を: 寒くなってきましたね。
夏の疲れは頭皮に出ます。

フケが多く増えてしまって困っている方いらっしゃいませんか？

髪の毛を綺麗に洗っても洗っても毎回すぐにフケが出てきてしまう。
そんな症状の時は毎日の頭皮ケアの方法に原因があります。

どうしてフケが大量発生してしまうのか。
フケを作ってしまう大きな7つの原因について書いていきます。

・不潔にしている
・髪の毛の洗いすぎ
・頭皮の炎症
・食生活の乱れ
・ストレス
・睡眠不足
・加齢

皮脂や汚れやスタイリング剤などが毛穴に詰まるとフケが多くなってしまっていますのでしっかりと毎日髪を洗うこと。

髪の毛の洗いすぎ
不潔にしているのとは正反対でいつも綺麗にしているのに？
髪の毛や頭皮を洗いすぎる事で皮脂が少なくなってしまい
乾燥肌や皮脂が過剰分泌する脂性肌になりフケが多くなってしまいます。

頭皮の炎症
頭皮の炎症はなりやすい頭皮トラブルの一つ。
一番多くなりやすいのが脂漏性皮膚炎です。

食生活の乱れ
食事は毎日のことなので注意しなくてはいけません。

偏った食事をしていたり自分の好きな物ばかり食べてしまうと
それだけ髪の毛や頭皮に悪い影響を与えてしまう皮脂の過剰分泌を
作り出してしまっています。

ストレス
ストレスは体や心に物凄く影響を与えてしまうのはよくわかりますよね。
ストレスの影響というのは気づかないうちに色々な病気などの原因となっていることが多いのです。

これはフケの大量発生にも大きく関係していてストレスによって
活性酸素が多く作られてしまいフケが多くなってしまいます。
活性酸素が頭皮のターンオーバーに悪い影響を与えてしまいますからね。

睡眠不足
睡眠不足が続くと髪の毛や頭皮も不健康な状態になってしまいます。
それが頭皮のターンオーバーを乱しフケへと繋がっていってしまうのです。

加齢によって
最後は加齢ですが、これは年を重ねるごとに段々と皮脂の分泌量が少なく
なっていってしまいます。

スマホの画面が反応しづらかったり・・・・
これは加齢によって皮脂の分泌量が少なくなっているからで
それが原因となってフケも出やすくなってしまいます。

健康な頭皮が健康な髪を生み出します。
毎日のシャンプー剤選びも大切です。
ヘッドスパもオススメです！