プラザサロン 辰巳台店のブログ
その他
投稿日：2023-07-30 09:36:14.0
- 意外と知らない睡眠中の汗
-
梅雨が明けたら急に暑くなりましたね
夜も冷房をつけないと寝れません(;・∀・)
特に最近は、夜寝るときに水を飲むように意識してます
実は寝ているときに汗をたくさん流すらしく、
熱中症になる場合があるそうなんです。
寝る姿勢が仰向けが多い人は、
横向きに寝ると布団に触れる部分が少なくなるので
汗を普段より書かなくなるそうですよ
夜は日が沈み気温は下がりますが、昼間に壁や天井が暖められ、蓄えられた熱が放射熱となり、室温を高くしてしまうみたいです。
しかも睡眠中は知らないうちに汗が蒸発し、
冬でも200ml前後、熱帯夜には500ml以上と、想像以上の水分を失っているそうです(^^;
日中のご来店な際は熱中症に気を付けて来てください
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