ソラーナ(SOLANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-19 08:28:41.0
- 女性の髪のエイジングはいつから？その対策とは？
-
こんにちは！
SOLANAのステラトリートメント考案者のイノウエです！
日々、時間を重ねて誰もが歳をとっていくのですが、
髪も同じ様に歳をとっていきます。
その髪のエイジングについての変化と対策をブログでお伝えしたいと思います！
女性の髪のエイジングは、一般的に30代半ばから40代にかけて始まると言われています。これは、加齢やホルモンバランスの変化によるもので、髪質や頭皮環境が少しずつ変化していきます。
髪のエイジングで見られる主な変化
1 ハリコシの低下
髪が細くなり、ボリューム感が失われることがあります。これは毛髪を構成するタンパク質の生成が低下するためです。
2 乾燥やパサつき
加齢に伴い、頭皮の皮脂分泌が減少し、髪が乾燥しやすくなります。
3 白髪の増加
メラニン色素を生成する細胞の働きが衰え、白髪が増えることがあります。
4 抜け毛や薄毛
女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、髪の成長サイクルが乱れ、抜け毛が増えることも。
エイジング対策としてのヘアケア
1 頭皮ケアの強化
髪の健康は頭皮から始まります。頭皮用の美容液やエッセンスを取り入れ、保湿を心がけましょう。また、週に数回は頭皮マッサージを行い、血行を促進することも重要です。
2 栄養補給
髪の主成分であるケラチンを生成するためには、たんぱく質や亜鉛、ビタミンB群が必要です。バランスの良い食事を意識し、足りない場合はサプリメントを活用するのも一案です。
3 適切なシャンプー選び
低刺激で保湿力の高いシャンプーを選びましょう。エイジングケア用の製品には、髪を補修しながらボリュームを出す成分が含まれているものも多くあります。
4 定期的なトリートメント
髪の乾燥やダメージを防ぐために、保湿効果の高いトリートメントやヘアオイルを使いましょう。特にドライヤーの熱から髪を守る製品を取り入れるのがおすすめです。エイジングの進行を完全に止めることはできませんが、適切なケアでその影響を最小限に抑えることが可能です。日々のヘアケアを見直し、美しい髪をキープしましょう！
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