ソラーナ(SOLANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-02 08:55:13.0
- 年齢と共に髪がパサついたりするのは何故？
-
こんにちは！
SOLANAのイノウエです！
「昔はツヤツヤだったのに、最近パサつく」「うねりが気になる」――これは加齢による髪質の変化が主な原因です。では、なぜ髪が変化するのか？ その原因と対策を紹介します。
髪がパサつく うねる原因
1 皮脂分泌の低下
年齢とともに頭皮の皮脂が減少し、髪の水分が蒸発しやすくなります。
2 キューティクルのダメージ
紫外線や摩擦、ヘアカラーの影響でキューティクルが剥がれ、水分が逃げやすくなります。
3 髪の内部構造の変化
加齢により髪のタンパク質や水分バランスが崩れ、うねりが発生します。
4 ホルモンバランスの変化
40代以降、女性ホルモンの減少で髪のハリやコシが失われます。
パサつき うねりの対策
1 頭皮ケアを強化
頭皮マッサージやスカルプエッセンスで血行を促進し、健康な髪を育てましょう。
2 保湿力の高いシャンプー＆トリートメントを使用
アミノ酸系のシャンプーや、セラミド・ヒアルロン酸配合のトリートメントで髪をしっかり保湿。
3 ヘアオイルで水分キープ
洗い流さないトリートメントやヘアオイルを使い、髪の表面を保護しましょう。
4 熱ダメージを減らす
ドライヤーは中～低温を使い、仕上げに冷風を当ててキューティクルを整えます。
5 食事で髪の内側からケア
たんぱく質・鉄分・ビタミンB群・亜鉛を含む食品（肉・魚・大豆・ナッツ類）を積極的に摂取。
6 美容室で定期的にケア
髪質改善トリートメントやヘッドスパで、髪の内側から潤いを補いましょう。まとめ
髪のパサつきやうねりは、加齢による頭皮環境や髪の内部構造の変化が原因です。しかし、適切なケアをすれば美しい髪を維持できます。頭皮ケア・保湿・ダメージ予防を意識し、ツヤのある髪を目指しましょう！
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