ソラーナ(SOLANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/24
- 美髪になるために大切な行動とは？
- 美髪になるために大切な行動とその方法
こんにちは！
アシスタントのみきです！
ツヤがあり、まとまりの良い髪は、それだけで清潔感や上品さを与えてくれます。実は美髪を育てるためには、特別なことよりも「毎日の小さな積み重ね」がとても大切です。ここでは、美髪になるために欠かせない行動と具体的な方法をご紹介します。
まず意識したいのは シャンプー習慣。お湯の温度は38℃前後が理想で、熱すぎると乾燥やダメージの原因になります。シャンプー前の予洗いで7割の汚れが落ちるとされているため、しっかりお湯で流してから優しく洗いましょう。
次に ドライヤーの使い方。濡れた髪はとてもデリケートなので、自然乾燥はNGです。タオルでやさしく水分を拭き取り、根元から毛先に向かって風を当てます。最後に冷風で仕上げると、キューティクルが引き締まりツヤ感が増します。
さらに、髪は体の一部なので 食生活 も大切。卵や魚、ナッツ類などに含まれるタンパク質・亜鉛・ビタミンB群は、髪の健康をサポートします。内側からのケアを意識することで、美髪が育ちやすくなります。
また、どれだけホームケアを頑張っても枝毛やダメージは避けられません。定期的な美容室でのメンテナンス が必要です。カットやトリートメントでダメージ部分を整え、必要な栄養を補うことで常にきれいな髪を保てます。SOLANAでは、一人ひとりの髪に合わせたケアをご提案しています。
最後に、紫外線や摩擦から守ること も忘れずに。日中はUVカットスプレーを使い、就寝時はシルク素材の枕カバーで摩擦を減らすなど、日常の小さな工夫で髪の傷みを防げます。
美髪は一度で完成するものではなく、日々のケアと習慣で少しずつ育っていきます。毎日の行動を見直して、理想の髪を一緒に育てていきましょう。
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