エフジェイメイド
- 兵庫県西宮市若松町３－１ リビエール夙川１階
- ＪＲさくら夙川駅、阪急夙川駅徒歩5分~10分/芦屋、西宮北口からお車で10分/駐車場3台
エフジェイメイド(F.J.MADE.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-08 15:01:50.0
- 白髪予防に！
-
ここ最近、
小学生・中学生の若白髪が多いですね！
増えましたね！（タブレット、ゲームのやり過ぎや寝不足が原因かな？）
老化以外の白髪は、だいたい改善できるかもしれません。
（努力と改善は必要です）
細胞からメラニン色素を作られなくなると「白髪」になります。※メラノサイトとは、メラニン色素を作る工場です。
簡潔な白髪の改善方法は
「睡眠」「食事」「運動」に尽きます。
お客様から頂いたイチゴ
イチゴにはビタミンAが豊富
（白髪予防にいいですよ！）
ビタミンAは、
細胞分裂を正常化する働きがあるので、うなぎやレバー、緑黄色野菜などがオススメです。
髪の毛の主成分はタンパク質ですから、動物性タンパク質に加え、大豆製品や枝豆などの植物性タンパク質も大切。
そのほか亜鉛や銅、鉄などのミネラルも育毛には必須な栄養素です。
また、血流をよくして毛母細胞に栄養を供給するには、青魚に多く含まれるEPAやDHA、ビタミンEなどがおすすめです。
入浴する際、頭皮をマッサージすると血行改善にすごく効果的です。
※お客様から頂いた物は、ほとんど娘にとられます（笑）
喜んでくれるだけで幸せです。
過度なダイエットをすると、
髪の毛が細くなって、薄毛や白髪になりやすいので気をつけて下さいね！
とにかく
健康な生活を心がけたら良いって事なのですが
でも、それが難しいですよね（笑）
白髪が出来たら、ほったらかしにせず
とりあえずマッサージや食事などで細胞を活性化
ご来店、心よりお待ち申し上げております。
藤田
☆..........................................................................................☆
F.J.MADE.
西宮市若松町3-1 リビエール夙川1F
受付時間：朝9:00～20:00まで
■インスタグラム：@f_j_made
■クレジットカード・QR決済対応
■駐車場完備（分銅町7-20 15番16番17番）
☆..........................................................................................☆
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