ボニークチュール
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ボニークチュール(BONNY COUTURE)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-12-26 21:30:10.0
- 健康
-
こんにちは！
ボニークチュールとしもりです！
最近かなり冷え込んで来ましたね！
今年もあまり、秋を感じそうで
感じられなかった気がします！
秋の少し寒い感じ？切ない感じがとしもりは好き
なんですがね～
まぁ、肌ではあまり感じられなくても
食欲や睡眠欲がとてつもなく感じています！
秋は味覚で感じるもの！と言うことにしておきましょ
果物や、秋刀魚や、くりやお芋
はぁ～素敵すぎる～！
でも、秋冬で溜め込みすぎると
夏が本当に大変。
でもーーー
なんとミカンを１日3こ
毎食後とに食べると
bクリプトキサンチンという成分が
血管を老けさせなかったり
糖尿病予防になったり
骨粗鬆症予防や
ミカンの白い筋にはヘスペリジンが豊富にあり
冷え対策になるそうです！！
やっぱり季節の食べものは大事ですし
りなかなっていますね！
美味しくきれいに元気に今年も後もう少し
頑張りましょう☆
みかん
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