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ビューティー
投稿日：2025-01-15 14:50:20.0
- ＊スカルプフローラについて＊
-
こんにちは！
樋口です^o^
頭皮について今回は紹介していきたいと思います！
スカルプフローラとは、
髪と頭皮の健康に関わる
「頭皮の微生物群（マイクロバイオーム）」に着目した概念です。
この言葉は、頭皮に存在する善玉菌や悪玉菌
そしてそれらの微生物が形成する「フローラ（花園）」
という生態系に由来しています。
スカルプフローラは、髪の成長を助けるために
非常に重要な役割を果たすとされています頭皮にも腸と同じように
多くの微生物（細菌や真菌など）が住んでおり、
この微生物群のバランスが、健康な頭皮環境を作り出します。
スカルプフローラの良好な状態を保つことで、
以下のような効果が期待できます。
・健康な髪の成長促進
頭皮の微生物群がバランスよく整っていると、
頭皮の血行や代謝が正常に保たれ、髪の成長を助けます。
・頭皮のトラブル予防
フローラのバランスが崩れると、フケやかゆみ、炎症などの
頭皮トラブルを引き起こす原因となります。
適切なバランスが保たれていることで、これらのトラブルを予防します。
・頭皮の保湿
スカルプフローラが健全であることが、
乾燥や脂っぽさのバランスを取るのに重要な役割を果たし、
健康的な保湿状態を維持します。
『スカルプフローラの乱れ』
頭皮の微生物群は、
さまざまな外的要因によって乱れることがあります。
乱れが生じると、以下のような問題が発生します。
・フケやかゆみ
・頭皮の乾燥や油っぽさ
・ 炎症やニオイ
『スカルプフローラを整える方法』
スカルプフローラを良好な状態に保つため必要なことは、
・ 適切なシャンプー
頭皮に優しい成分を含んだシャンプーを使用することで、
悪玉菌を抑え、善玉菌を増やすことができます。
特に、強すぎない洗浄力のシャンプーが重要です！
・頭皮マッサージ
頭皮をやさしくマッサージすることで血行が促進され、
頭皮の健康が保たれやすくなります。
・食生活の改善
食事からビタミンやミネラルを摂取することで
頭皮環境が改善されることがあります。
特に、善玉菌を増やす食事（発酵食品など）を
意識的に取り入れることが有効です。
今から頭皮ケアをはじめていきましょう！！次回はオージュアの中のグロウシブについて
ご紹介していきます！！
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