ill frere KITAUMEDA 【イルフレール キタウメダ】
イルフレール
- 大阪府大阪市北区豊崎３－20－16 北梅田清和ビル2階
- 梅田駅、大阪駅から徒歩約10分、御堂筋線中津駅4番出口をすぐ左、徒歩15秒
イルフレール(ill frere)のブログ
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投稿日：2024-08-13 13:26:15.0
- YUME【夏の冷えが気になる方へ】
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夏でも末端が冷えている方や、肩こりや腰痛など筋肉の強張りで悩まれている方が多い印象です。
これからの季節に1番気をつけたいことは「冷え」です。
冷えは内臓機能、新陳代謝など免疫を簡単に低下させてしまいます。猛暑になると体温調整のため脳から全身に伝達が流れ、体力も消耗しやすく疲れを感じやすくなります。
これが夏風邪や夏バテの原因になります。
暑い日は体を冷やさないと！と考えがちですが、逆に冷やしすぎて体の機能を低下させてしまうこともあるので、基礎体温を一定に保つことが大切です。
体の深部温度は37度前後が良いとされています。これは内臓機能や循環機能などの働きが最も活発に保たれる温度です。
これから夏に向けて減量されている方や冷たいものがお好きな方、空調設備が整った室内でお仕事されている方は内臓、筋肉の冷えに繋がることがあります。
夏でも背中や腰、お腹に手を当てて冷たく感じる方や筋肉の強張り、体の痛みにお悩みの方は当店のヘッドスパをぜひ一度お試しください。
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