リンダ(LYNDA)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/25
- 【緑茶と紅茶はインフルエンザ対策に◎】
- こんにちは！LYNDA店長のNAOTOです！
寒くなってくると気になってくるのが インフルエンザや風邪の予防。
「何かできる対策はありますか？」と聞かれることもたまにあるのですが、
実は 緑茶と紅茶には、感染症対策として頼れる“ちょっと良い働き” があるのをご存じですか？
今日は、その違いとおすすめの取り入れ方をご紹介します♪
■ 緑茶：毎日の“予防習慣”に向いている
緑茶に多く含まれる カテキン（特にEGCG） には、
・ウイルスが細胞にくっつくのを防ぐ
・抗炎症作用で喉のイガイガを抑える
などの報告があり、日常的に飲むことで“かかりにくさ”をサポートしてくれる働きがあります。
☆こんな方におすすめ
・普段から予防を意識したい
・家でも職場でも飲みやすいものが良い
・喉が乾燥しやすい
→ 水代わりにこまめに飲むのが◎
■ 紅茶：ウイルス対策の“即効サポート”
紅茶に含まれる テアフラビン は、
ウイルスを“すばやく不活化する働き”が実験で報告されています。
特に
・喉がイガイガする
・人混みから帰ってきた
こんなタイミングで飲むと、喉をうるおしながらケアできます。
☆こんな方におすすめ
・喉がすぐ気になる
・外出後のケアをしっかりしたい
・温かい飲み物でほっとしたい
→ 外から帰った後に1杯飲むのが◎
★ 結論：緑茶も紅茶も“役割が違う”ので、どちらもおすすめ！
＊普段の予防 → 緑茶
＊ 気になる時のケア → 紅茶
というイメージで使い分けると、より効果的です^ ^
もちろん飲み物だけで完全に防げるわけではありませんが、
手洗い・換気などの基本に加えて、
「ちょっとした習慣」 として取り入れるととても良いですよ♪
サロンでもお客様に安心して過ごしていただけるよう、
換気などインフルエンザ対策もしっかり続けています＊
髪のお悩みはもちろん、季節のお悩みも何でも気軽にご相談くださいね！
LYNDAでお待ちしてます^ ^
LYNDA 店長 NAOTO
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