ホウム(houm.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 10:23:35.0
- おすすめ健康本＊
-
こんにちはhoum.です＊
皆さんは健康のために何かされている事はありますか？
お客様とも何かと健康についてのお話しをすることが多い気がします。
何からしたら良いのか、どんな事なら続けられるのか、、、なかなか
悩ましい方に、いくつかおすすめの本を紹介します。
『オトナ女子の不調をなくす カラダにいいこと大全』
カラダにいい事ってなんだろう？と考えるところから
不調をなくすコツを、温（カラダを温める）、
食（バランスの良い食事）、動（運動でカラダの滞りを流す）、
想（心の滞りを流す）、のカテゴリーで、たくさんのコツを
ひとつづつイラスト入りで説明があるのでとっても読みやすいです。
『睡眠メゾット100』
皆さんはぐっすり眠れていますか？
眠れなかったり寝たのにスッキリしなかったりしていたら、
たくさんヒントがもらえる本だと思います。
こちらもコツがひとつづつ紹介されているので、読みやすいです。
『図解ストレス解消大全』
科学的な研究でも実証済みのイライラやもやもやした不安を
消す方法が紹介させれています。場面や状況別にまとめられていて
見やすくて、こんな簡単な事で！？と思うくらい試しやすいテクニック
ばかりです。
元気に健康でいられるヒントがたくさん貰えると思います。
ぜひ読んでみてくださいね♪
投稿者
houm .
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