OCEAN TOKYO Harajuku 【オーシャントーキョーハラジュク】
オーシャントーキョーハラジュク
- 東京都渋谷区神宮前４-３２-１３ JPR神宮前４３２ビル６F
- 明治神宮前3分/原宿駅6分/表参道駅8分(メンズカット/メンズパーマ/メンズ専門)
オーシャントーキョーハラジュク(OCEAN TOKYO harajuku)のブログ
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投稿日：2025-07-01 16:39:48.0
- 【ハゲ予防？！】今現状頭皮が心配な方は絶対見て
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なんだか最近、頭が痒い。白いフケが肩に落ちて気になる…。
そんな経験ありませんか？ 実はそれ、頭皮のSOSかもしれません。
頭皮は顔と同じ「肌」です。スキンケアをサボると肌が荒れるのと同じで、頭皮もケア不足になると荒れたり、乾燥したり、逆に皮脂が過剰に出たりします。今回は、日々の中で誰でもできるシンプルなケア方法をご紹介します。
【1. お湯だけでしっかり予洗い】
シャンプーをつける前に、38℃前後のぬるめのお湯で1～2分、しっかり頭皮をすすぎましょう。これだけで実は汚れの7割は落ちると言われています。ゴシゴシせず、指の腹でやさしくマッサージするようにがポイント。
【2. シャンプーは泡立ててから】
シャンプーを手に取ったら、直接頭につけず、まずは手で泡立ててから頭にのせましょう。泡のクッションで摩擦を減らし、頭皮への刺激を最小限に。洗うときも爪を立てず、指の腹でやさしく。
【3. すすぎは入念に】
シャンプーのすすぎ残しは頭皮トラブルの原因に。耳の後ろやうなじ、後頭部など、すすぎ残しやすい部分はとくに念入りに。すすぎに1番時間をかけるくらいの気持ちでOKです。
【4. ドライヤーでしっかり乾かす】
自然乾燥はNG。濡れたままだと雑菌が繁殖しやすく、匂いやかゆみの原因になります。乾かすときも地肌から、風を頭皮に当てるように乾かすと、ニオイも抑えられてすっきり。
【5. ストレスと食生活も見直しを】
頭皮の状態は、実は内側からも影響を受けます。睡眠不足やジャンクフードばかりの生活が続くと、皮脂バランスが乱れ、フケやかゆみの原因に。できる範囲でバランスの良い食事と、質の良い睡眠を心がけてみてください。
「でも、どれだけ気をつけても治らない…」「将来、薄毛になるんじゃ…」
そんな不安を感じている方へ。
じつは“頭皮クレンジング”という方法もあります。毛穴に詰まった汚れや皮脂、古い角質をプロの手でしっかりリセットしてあげることで、頭皮環境が一気に整うことも。髪のボリュームやニオイが気になる方にもおすすめです。
定期的にメンテナンスしてあげることで、未来の髪に自信が持てるようになりますよ。
毎日のほんの少しのケアで、頭皮は確実に変わります。
「ちょっとやってみようかな」そう思った今がスタートのタイミングです！
ご相談だけでもお気軽にどうぞ◎
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