クロエ バイ ラヴィズム 新潟駅前店(CLOE by LUVISM)のブログ
プライベート
投稿日：2020-04-14 21:58:53.0
- 免疫力★
-
こんにちは！
桐山です^ - ^
新型コロナウイルス対策としてお店でも様々な対策をしておりますが
他に何かできることといえば【免疫力の向上】ではないでしょうか？
免疫力の向上に必要なことは
◆腸内環境を整える
◆体温を上げる
これらは日々の生活習慣をほんの少し意識するだけでいいんです↓↓
・バランスのよい食事
・睡眠
・適度な運動
・入浴
・よく笑う
・ストレスを溜めすぎない
まずは無理なくできるところから意識してみてはいかがでしょうか？
生活習慣が改善されると感染症予防だけでなく、健康的な身体づくりにも繋がるのでメリットしかありませんね^ - ^
実は、桐山こう見えて意外と健康に気をつけているのでなるべく意識して生活してます笑
おかげさまで体調は常に良好であります！
今こそ生活習慣を改善し免疫力を向上させ、身体の中からも新型コロナウイルス対策をしていきましょう！
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