ストローヘアー
- 愛知県名古屋市守山区瀬古東２丁目２１０‐３
- 新守山駅より徒歩18分,駐車場3台,サロンから西へ80ｍに第2駐車場あり/メンズ/メンズ
ストローヘアー(STRAW hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/26
- 酵素はなぜ必要か
- 酵素はなぜ必要か？
1 酵素がないと、食べ物を分解できないから
人間は、食べたものを
分解する（消化酵素）
エネルギーに変える
老廃物を処理する（代謝酵素）
これ全部に酵素が必要です。
つまり酵素は
“生きるためのエンジンオイル”のようなもの。
足りなくなると動きが悪くなる。
2年齢とともに酵素の量が減るから
20代をピークに、40代では酵素の働きが一気に落ちます。
酵素が減るとどうなる？
消化が遅くなる → 胃もたれ・疲れ
エネルギーづくりが遅い → 朝だるい
老廃物処理が遅い → むくみ・疲労
代謝が下がる → 太りやすい
→ 40代が急に「回復しにくくなる」のは酵素の働きが落ちるせい。
3食生活・ストレスで“酵素の消耗”が激しい
酵素は“使えば減る”。
特に酵素を大量に使うのは
肉・揚げ物・炭水化物多めの食事
アルコール
ストレス
睡眠不足
激しい運動
加工食品・添加物の多い食事
現代の食生活では酵素を消耗しすぎるので、
補わないと“消化に全振り”して代謝が落ちる。
→ だから40代は「太る」「疲れる」「肌荒れ」が起きやすい。
4酵素不足は“代謝の低下”につながる
酵素が足りなくなると、体は
修復
回復
エネルギー変換
脳の働き
ホルモンバランス
すべてのスピードが落ちる。
つまり
酵素＝体のメンテナンス部隊
酵素不足 → メンテナンスが遅い → 調子が崩れる。
5だから酵素は“補う価値が高い栄養素”
酵素は食べ物から作られるけど
40代以降は「作る力＜使う量」になりがち。
だから
酵素を含む食品
発酵食品
酵素ドリンク/サプリ
で“酵素の節約 or 補給”をすると
体が軽くなる・疲れにくくなるという実感につながりやすい。
一言で言うなら？
酵素は、消化と代謝の両方を動かす“体のエンジン”。
40代になると酵素が足りなくなるから、補うことで調子が整いやすくなる。
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