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半個室型美容室 Sourire 赤坂店【スーリール】

ハンコシツガタビヨウシツ スーリール アカサカテン

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  • 福岡県福岡市中央区赤坂1-11-17 赤坂ウイングアネックス1F
  • 地下鉄「赤坂駅」2番出口から徒歩30秒 『天神』『赤坂』『完全個室』『半個室』

スーリール 赤坂店(Sourire)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-10-28 20:02:06.0
秋の抜け毛対策☆
【秋に抜け毛が増える理由】

1 夏の強い紫外線ダメージ
2 夏の汗や皮脂による頭皮環境の悪化
3 エアコンによる乾燥
4 夏の体を冷やす飲食による血行不良
5 気候の変化による自律神経の乱れ
秋の抜け毛対策☆_20231028_1
【抜け毛対策】

\マイクロバブルで頭皮環境をリセット/

マイクロバブルシャンプー 通常 ¥3,700

超微細泡で、ご自宅では落とせない頭皮と髪の細かい汚れを落とします。
頭皮のベタつき、ニオイ、ダメージうねり、カラーやパーマの持ちが気になる方に◎


\ヘッドスパで血行促進/

マイクロバブルヘッドスパ 通常 ¥4,200

マイクロバブル洗浄後、ヘッドスパで凝り固まった筋肉をほぐし、血行促進します♪乾燥ケアにトリートメント付きヘッドスパメニューのスパトリートメントもオススメです☆
秋の抜け毛対策☆_20231028_2
\リラックスする工夫/

★アロマ
天然香料はリラックス効果、ホルモンバランスの調整に効果的です♪
持ち運べる小さなディフューザーなどもあるので、気分転換にぜひ♪


★ストレッチ
背中、お尻、太ももなど大きな筋肉を寝る前や休憩中にストレッチして
緊張をほぐしましょう。マッサージガンなどを活用するのもオススメです♪

★深呼吸
忙しい時、集中している時、呼吸が浅くなりがちです。
休憩の時、寝る前など、気づいたら、深呼吸をしましょう♪
なんだか呼吸しにくい方は、筋肉の緊張による骨格の歪みも考えられます☆
ボディメンテナンスも定期的にしましょう!
秋の抜け毛対策☆_20231028_3
\お風呂~睡眠の時間を見直す/

前回の投稿で
睡眠やお風呂上がりのケアについてもご紹介しています♪
秋の抜け毛対策☆_20231028_4
\健康食材をまんべんなく取り入れる/

★まごわやさしい を意識して食材を選ぶ♪

・豆腐などの大豆製品 大豆 小豆等
主に含まれる栄養素:タンパク質 マグネシウム

・ごま くるみ アーモンドなどナッツ類
主に含まれる栄養素:飽和脂肪酸 ビタミンE

・わかめ 昆布 のりなど海藻類
主に含まれる栄養素:ヨウ素 カルシウム

・緑黄色野菜 くだもの等
主に含まれる栄養素:ベータカロテン ビタミンC    カリウム

・魚 貝などの魚介類
主に含まれる栄養素:タンパク質 亜鉛

・椎茸 しめじなどのきのこ類
主に含まれる栄養素:食物繊維 ビタミンB群

・じゃがいも さつまいも 里芋 こんにゃくなどのいも類
主に含まれる栄養素:食物繊維 炭水化物
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スーリール 赤坂店(Sourire) Creative Team
ご来店お待ちしております
デザイナー
Creative Teamクリエーティブ チーム
投稿者
スーリール 赤坂店(Sourire) Creative Team

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スーリール 赤坂店(Sourire)のブログ(秋の抜け毛対策☆)/ホットペッパービューティー

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