紫外線から頭皮を守ろう！薄毛、抜け毛対策は今日から：2025年5月29日｜メンズウィルバイスヴェンソン沼津スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-05-29 16:16:13.0

紫外線から頭皮を守ろう！薄毛、抜け毛対策は今日から: 日に日に紫外線が強くなってきましたね。お肌の紫外線対策はバッチリ！という方も多いのではないでしょうか。しかし、忘れてはいけないのが「頭皮」の紫外線対策です。

「髪の毛があるから大丈夫」と思っていませんか？実は、紫外線は髪の毛を透過して頭皮に直接ダメージを与えてしまうのです。頭皮は顔の皮膚よりもデリケートで、紫外線の影響を受けやすいと言われています。

紫外線が頭皮に与える悪影響
紫外線を浴び続けると、頭皮に様々な悪影響が出てきます。

乾燥: 紫外線は頭皮の水分を奪い、乾燥を引き起こします。乾燥した頭皮はバリア機能が低下し、外部からの刺激を受けやすくなります。
炎症: 強い紫外線を浴びると、頭皮が炎症を起こし、赤みやかゆみ、ひどい場合は湿疹などの原因になることもあります。
酸化: 紫外線は活性酸素を発生させ、頭皮細胞を酸化させます。これにより、頭皮の老化が進み、髪の毛の成長を妨げる可能性があります。
ヘアサイクルの乱れ: 頭皮へのダメージは、健康な髪の毛の成長に必要なヘアサイクルを乱すことがあります。その結果、抜け毛や薄毛の原因となることも。
髪のダメージ: 紫外線は髪の毛のキューティクルを剥がし、パサつきや切れ毛、ゴワつきの原因になります。

今すぐできる！頭皮の紫外線対策
では、どのように頭皮を紫外線から守れば良いのでしょうか？今日からできる対策をご紹介します。

帽子をかぶる: 外出時は帽子を着用するのが最も手軽で効果的な対策です。つばの広い帽子を選ぶと、顔周りや首筋の紫外線対策にもなります。通気性の良い素材を選ぶと、蒸れを防ぐことができます。
日傘を利用する: 帽子が苦手な方は、日傘を利用しましょう。黒色のものを選ぶと、より高い紫外線カット効果が期待できます。
UVカットスプレーを使う: 髪の毛や頭皮専用のUVカットスプレーも効果的です。外出前に髪全体にスプレーすることで、紫外線の影響を軽減できます。分け目など、特に紫外線を浴びやすい部分には念入りにスプレーしましょう。

夏本番を迎える前に、頭皮ケアを始めましょう
本格的な夏を迎える前に、今日から頭皮の紫外線対策を始めませんか？健康な頭皮を保つことは、将来の薄毛や抜け毛予防にも繋がります。