美髪はキューティクルが大切！役割やケア方法を紹介4：2022年12月19日｜ヘアーエヌプラス (HAIR N+)のブログ

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投稿日：2022-12-19 16:13:35.0

美髪はキューティクルが大切！役割やケア方法を紹介4: 10:ヘアケア以外の美髪習慣

髪も肌と同じように、日々の生活習慣が大きく現れるといっても過言ではありません。ヘアケア以外にも髪に良い影響を与えてくれる習慣はさまざま。ここでは、そのなかでも特に押さえておきたい美髪習慣を紹介します。

11:ストレスをため込まない

ストレスも髪に悪影響を及ぼす原因の1つ。血液がうまく循環することによって、髪に酸素や栄養素が行き渡り、健康で美しい髪へと導かれます。しかし、ストレスを感じてしまうと髪に十分な酸素や栄養素が行き渡らず、髪がダメージを受けてしまうのです。髪の健康のためにもできる限りストレスを発散させるようにしましょう。

ここまで紹介した美髪習慣以外の方法もたくさんありますが、外からのケアと内からのケアをすることによってより美髪に近づけるので、簡単にできることから始めてみてください。

12:正しいキューティクルケアで美髪を目指して

美髪を維持するためには、髪を保護してくれるキューティクルをこまめにケアすることが何より大切です。キューティクルは一度剥がれ落ちると自己修復できないため、剥がれ落ちないようにしっかりと髪のケアをしてあげましょう。こちらで紹介したケア方法は、髪の毛を乾かす時にちょっとしたポイントをおさえたり、ヘアトリートメントやオイルで髪の毛をケアしたりなど簡単に始められることばかりです。できることから取り入れて美髪を目指しましょう。

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