ヘアースペースシャルム (HAIR SPACE Charme)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-10 11:07:32.0
- ◆リラックスしたい気分におすすめのアロマ◆
-
こんにちは♪
広島 宇品 hair space Charmeです。
本日は アロマについてのお話です。
◆リラックスしたい気分におすすめのアロマ◆
リラックスしたいときにおすすめのエッセンシャルオイルはたくさんあります♪
単一の香りだけでなく、さまざまなオイルをお好みでブレンドするのもおすすめです♪
＜緊張する用事の前日に＞
人前で話すのが苦手、なかなか自分のありのままの姿を見せられない、うまく話せない…という方もアロマの力を借りてみてください♪そんな日の前日は、アロマの香りで気持ちを落ち着かせてみてはいかがでしょう♪
リフレッシュしたいときにぴったりの「ベルガモット」に、心身を安定させる「イランイラン」をプラスするのがおすすめ！ゆったりとした気分に浸りたいときは、この2つの香りに「カモミール」を1滴ほど足すのもよいですよ♪
＜落ち込んでしまう日に＞
なかなか気持ちが上向きになれない日には、無理をせず少しずつ気持ちを落ち着けてみてください。自信を持ちたいときにおすすめのエッセンシャルオイルは「ジャスミン」がおすすめです！
＜悩みを抱えているときに＞
など悩みを抱えているときには、少しでも明るい気分になれるエッセンシャルオイルがおすすめです！気分を明るくしてくれる「ネロリ」や「スイート・オレンジ」が良いでしょう。また、甘く華やかな香りで心をいやしてくれる「ローズオットー」と、楽しい気分にさせる「ベルガモット」を組み合わせてみるのも良いですよ♪
＜よい気分を持続させたいときに＞
ハッピーな気分になったら、感情に働きかける「ジャスミン」の香りや、「ベルガモット」「ネロリ」「スイート・オレンジ」などの柑橘（かんきつ）系の香りをブレンドして、温かな気持ちを持続させてみてはいかがでしょう？
忙しさに追われて気持ちに余裕を持てないときは、アロマを上手に取り入れて、リラックスできる時間を持つように心がけてみてはいかがでしょうか？
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投稿者
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