ヘアースペースシャルム (HAIR SPACE Charme)のブログ
その他
投稿日：2023-11-08 13:20:49.0
- ◆舌が教えてくれるカラダのサイン！？舌診とは◆
-
本日は
＼舌でわかる？5つのチェックポイントと健康状態／についてお話させていただきますね！
★1つ目のチェックポイント「色」
東洋医学では舌の「色」で血流や体温の状態がわかると言われています。例えば舌が白っぽい色だと血流が悪く、体が冷えている 状態であると考えられています。逆に赤みが強い舌の色は、水分摂取量が少なく、体全体に熱がこもっている状態を表しているそう。
★２つ目のチェックポイント「大きさ」「形」「厚さ」
舌の大きさに関してはなかなか意識しないところではありますが、「形」に関しては実は判断しやすいところでもあります。舌の縁がギザギザだったり、歯形が付きやすかったりすることはありませんか？それは水分量が関係し、体が浮腫んでいる証拠。体に必要以上の水分が溜まっていると考えられており、その状態が続くと慢性的な疲労に繋がってしまうことになります。舌をよく見ると、舌自身もぼてっとした感じが…舌も浮腫んで大きく分厚く見える時は注意が必要です。
★3つ目のチェックポイント「動き」
舌の動きは自律神経が関係しており、自律神経が弱っていると新陳代謝が悪くなります。新陳代謝が悪いと体内の水分がうまく排出されず、浮腫みの原因に。新陳代謝をよくする為に、栄養のバランスや体全体を適度に動かすことも大切ですが、舌の場合は口を大きく開け、舌を出したり引っ込めたり、口の中で舌を回したりすることも大切なことです。
★4つ目のチェックポイント「舌の裏」
舌の裏には目視することができる血管が通っています。この血管は「舌下静脈」と言う血管で体の中で唯一私たちが見ることができる血管です。その「舌下静脈」で血液の循環を見ることができます。黒ずんでいて膨らみがあったり、左右の血管の太さに差があったりすると血液の循環がうまく機能していないと考えられます。
★5つ目のチェックポイント「舌苔」
「舌苔（ぜったい）」とは舌に着く白い苔状の垢。
●舌苔が全く無いと言う人→抵抗力が落ちている
●舌苔が白く厚さがある人→胃腸が弱っていたり、風邪の引き始め
●舌苔が黒ずんでいる人→体力が著しく落ちている、重い病気にかかっている可能性も…
●舌苔が黄色っぽい人→刺激物の過剰摂取や食べ過ぎによる胃腸の乱れ。口臭も強くなります。
毎日ほんの少しの時間だけ…舌と向き合う時間はご自身の健康と向き合うことに結びつくことに繋がります
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投稿者
谷口 加奈
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