コシツビヨウシツ ディアローグ トツカテン
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ディアローグ 戸塚店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-12 10:00:45.0
- 《秋の食材で、美髪を手に入れましょう！》
-
こんにちは！ディアローグ 戸塚店です！
さて、この時期は〇〇の秋！
なんて言いますが今回は、食欲の秋×ヘアケアに関してのお話です！
秋って美味しいものが多くなりますよね！
実は、髪の毛にも良いってご存知でしたか？ 髪の毛にはビタミンB2・ビタミンB6が大事！
ビタミンB2は、皮膚や粘膜を維持する働き、頭皮環境を整えるのに最も必要な栄養素！
そして、髪を育成しているケラチンというたんぱく質はビタミンＢ６！
どちらも、キレイな髪の毛には必要になってきます！
そんなビタミンの豊富な旬の食材が秋には多くあるのでご紹介します。
【アボカド】 秋なの？って思いがちですが、9～10月が旬です。アボカドにはビタミンB2が豊富に含まれてい ます！
【さつまいも】 この時期はやっぱり焼き芋ですよね！ こちらは、ビタミンB6が豊富です。
他にも、
【りんご、梨、ぶどう、柿、栗、ナッツ】なんかも、ビタミン豊富でお肌、頭皮にとっ ても良いです！
秋は、ビタミン豊富な美味しい食べ物で、髪の毛もお肌もキレイに保ちましょう！
他にも、ヘアケアでお悩みがございましたらご相談お待ちしております。
ディアローグ 戸塚店https://dear-logue-cosme.com/ameriorate/
個室美容室 ディアローグ戸塚店 (ディアローグ トツカテン)
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