エレム 心斎橋(elem.)のブログ
- 健康的な髪の毛にするには? その4
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髪質改善・縮毛矯正に特化した特別なサロンelem.です♪
就寝前に入浴する
女性に多い冷え性ですが、足先が冷たいとなかなか眠りにつけないもの。
入浴して体を温めておくと良いでしょう。
体と脳を就寝モードに切り替える
就寝前にスマホやパソコンなどを使用している女性は多いですが、光る画面を見ていると脳が興奮状態になります。
就寝前はスマホを見ることを控え、照明を暗くするなど、体と脳を就寝モードに切り替えるといいでしょう。
また、朝起きた時は、カーテンを開けて明るくするとメリハリがつきます。
午後8時以降のカフェインはNG
就寝前はもちろんですが、午後8時以降はカフェインを控えましょう。
女性向けの美容ドリンクなども、ラベルに記載してある成分表示を確認してみるといいでしょう。
日中は適度に体を動かす
適度な疲労感があると、寝つきが良くなります。
夕方のウォーキングやストレッチなどを、無理のない程度に取り入れましょう。女性から人気のヨガなどもいいのではないでしょうか。
elem.のプレミアム髪質改善トリートメントで髪に高濃度の栄養補給を行うことで、髪の内部の状態を改善し、健康的な髪を保つことができます。
髪質でお悩みの方はぜひご相談ください。
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elem.hair design 心斎橋
大阪市中央区東心斎橋1-16-31 心斎橋錦ビル4F
06-6252-6272
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《アクセス》
【大阪メトロ御堂筋線心斎橋駅・5番6番出口から徒歩3分 】
心斎橋駅5番か6番出口を出て、心斎橋筋商店街を右(難波方面)に向かい1つ目の十字路を左折、
十字路を過ぎ焼肉屋を越え、お洒落なホテル隣のビル4Fです☆
《営業時間》
火~金…11:00~20:00
土曜日…10:00~20:00
日、祝…10:00~18:00
《定休日》
不定休
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#心斎橋トリートメント#大阪カラー#心斎橋縮毛矯正
/縮毛矯正/ダメージレス/大人女性ノ/美髪/ストレート/美髪ケア/美髪補修トリートメント
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