ルームス
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ルームス(ROOMS)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-08-23 15:59:46.0
- Healthy&Beauty vol.10
-
こんにちわわ、オタ君です(^ ^)
第10回のテーマは「ファイトケミカル」です！
ん？なんだそれ？って感じですよね！
ファイトケミカルとはがんを予防する成分なのです。
積極的に摂ることで、健康維持に効果的なんだなぁ～
オススメの食材は
白菜、ブロッコリー、トマト、人参、玉ねぎ、キャベツなどなど…
だから野菜を食べなくちゃ！
ファイトケミカルは抗酸化力が強いため遺伝子を傷つけがんの原因になったり動脈硬化や老化の原因となる活性化酸素を消去するんだなぁ～
免疫力を高めるので、がんに限らず病気を寄せつけないことにつながるんです！
好き嫌いせずしっかり食べましょう！
ちなみに加熱すると体内に吸収されやすくなります 1
健康な人生のために試してみてくだせぃ(^-^)
ROOMS オタ君
投稿者
ROOMS STAFF
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