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JEAN CLAUDE BIGUINE GINZA Le Grand 【ジャンクロードビギン ギンザ ル・グラン】

ジャン・クロード・ビギン ギンザ ル・グラン

  • 東京都中央区銀座7-9-11 MONT BLANC銀座ビル5F
  • 銀座駅A4徒歩3分/新橋駅徒歩5分 予約は必要ございません 飛び込みでのご来店歓迎

ギンザ ル グラン(JEAN CLAUDE BIGUINE GINZA Le Grand)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2020-01-09 08:21:02.0
白髪になりにくくするための食事
白髪になりにくくするための食事_20200109_1
こんにちは!今回は白髪を作りにくい食事について!
髪の毛の色はメラニン色素で決まります。このメラニン色素を作り出す細胞がメラノサイト。また、メラノサイトがメラニンを作り出す時に必要なのがチロシナーゼという酵素です。そこで、メラノサイトやチロシナーゼの働きをよくする食べ物を積極的にとりましょう。

ヨード
細胞の成長を助けてメラノサイトの働きを活性化して、髪の毛を健康な状態にします。
海藻類(昆布、ひじき、わかめなど)、魚介類(いわし、さば、かつおなど)

チロシン
メラニン色素の原料のひとつで、これが不足すると髪の毛の色は抜けたまま、白髪に。
乳製品(チーズ類)、果物(バナナ、アボカド、りんごなど)、魚介類(かつお、まぐろ、たらこなど)、大豆、ナッツ類(アーモンド、大豆、落花生、豆腐など)


メラニンを作り出すチロシナーゼの働きを活発にさせるミネラル。
豆類(大豆、納豆、カシューナッツなど)、野菜類(ごぼう、にんにく、パセリなど)、穀類(そば、さつまいも、玄米など)、魚介類(えび、かに、ほたるいかなど)、果物(あんず、プルーンなど)

食事に気を付けたら、あとはストレスをため込まない生活を!イラッとした日には、ハーブティーを飲んでゆっくり休むなど、自分なりのストレス解消習慣を持つと、髪にもいい影響を与えます。
ぜひ参考にしてください!
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ギンザ ル グラン(JEAN CLAUDE BIGUINE GINZA Le Grand) 鈴木 堅人
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ギンザ ル グラン(JEAN CLAUDE BIGUINE GINZA Le Grand) 鈴木 堅人

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ギンザ ル グラン(JEAN CLAUDE BIGUINE GINZA Le Grand)のブログ(白髪になりにくくするための食事)/ホットペッパービューティー

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