ローバーゴーヨン(Rover 54)のブログ
プライベート
投稿日:2016-08-28 19:16:40.0
- 足指元気くん
-
立つ、座る、歩くなど、正しく体を使えるようになると疲れ辛くなったりインナーマッスルが勝手に鍛えられるとの事で、最近トレーニングし始めました。
どうやら私の足はしっかりと指を使って動けてない事が判明!!
足をぎゅっと曲げると甲の部分に手の様に骨が出るはずなのに、全然出てないんですよね。。この場合、足の裏や指の筋肉がうまく使えてないらしいです。
手は毎日毎日、嫌って言うほど動かしているからか握るとしっかり骨が出てきますもんね~
それと親指を外側に開けなく、これも笑っちゃうくらい横に動かないんですよね。。。
ここが動く様になると膝の内側や腿の内側の筋肉が使える様になって土台がしっかりするそうです。
土台がしっかりしてくると体のバランスが取りやすくなり疲れ辛くなってくるのですが、これって、ほんとに最初の段階なんでなかなか難しいです。
でも冒頭の足指元気くんという器具を毎日着けて、親指の外側の筋肉を使える様に地味にトレーニングし始め約一週間、親指と人指し指の間がピッタリくっ付いていたのに2ミリ程開くようになりました。
心なしか立ってる時に意識すると楽な様な気がします。
早く正しい姿勢と動きを手に入れたいものです!
サロンの最新記事
-
●2024-05-31
投稿者: シラカワ アキコ
-
●2024-05-26
投稿者: シラカワ アキコ
-
●2024-05-23
投稿者: ムラヤマ キヨミ
-
●2024-05-23
投稿者: ムラヤマ キヨミ
-
●2024-04-30
投稿者: ムラヤマ キヨミ
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具(2)
- おすすめスタイル(28)
- サロンのNEWS(59)
- おすすめメニュー(40)
- 仕事の出来事(59)
- プライベート(232)
- マイペット(1)
- お気に入りアイテム(15)
- 趣味・マイブーム(6)
- ビューティー(4)
- その他(17)
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(4)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(5)
- 2024年1月分(2)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(4)
- 2023年10月分(4)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(4)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(4)
- 2023年5月分(4)
- 2023年4月分(4)
- 2023年3月分(4)
- 2023年2月分(4)
- 2023年1月分(4)
- 2022年12月分(4)
- 2022年11月分(4)
- 2022年10月分(4)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(4)
- 2022年7月分(4)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(4)
- 2022年4月分(4)
- 2022年3月分(4)
- 2022年2月分(4)
- 2022年1月分(5)
- 2021年12月分(4)
- 2021年11月分(4)
- 2021年10月分(6)
- 2021年9月分(2)
- 2021年8月分(4)
- 2021年7月分(4)
- 2021年6月分(5)
- 2021年5月分(4)
- 2021年4月分(3)
- 2021年3月分(4)
- 2021年2月分(4)
- 2021年1月分(4)
- 2020年12月分(4)
- 2020年11月分(4)
- 2020年10月分(4)
- 2020年9月分(4)
- 2020年8月分(4)
- 2020年7月分(4)
- 2020年6月分(5)
- 2020年5月分(6)
- 2020年4月分(6)
- 2020年3月分(4)
- 2020年2月分(4)
- 2020年1月分(4)
- 2019年12月分(4)
- 2019年11月分(4)
- 2019年10月分(4)
- 2019年9月分(4)
- 2019年8月分(4)
- 2019年7月分(2)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(1)
- 2019年3月分(3)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(5)
- 2018年12月分(4)
- 2018年11月分(1)
- 2018年10月分(2)
- 2018年9月分(3)
- 2018年8月分(2)
- 2018年7月分(2)
- 2018年6月分(2)
- 2018年5月分(3)
- 2018年4月分(4)
- 2018年3月分(3)
- 2018年2月分(7)
- 2018年1月分(5)
- 2017年12月分(7)
- 2017年11月分(7)
- 2017年10月分(4)
- 2017年9月分(8)
- 2017年8月分(6)
- 2017年7月分(6)
- 2017年6月分(6)
- 2017年5月分(7)
- 2017年4月分(7)
- 2017年3月分(8)
- 2017年2月分(5)
- 2017年1月分(9)
- 2016年12月分(5)
- 2016年11月分(5)
- 2016年10月分(7)
- 2016年9月分(4)
- 2016年8月分(5)
- 2016年7月分(6)
- 2016年6月分(6)
- 2016年5月分(7)
- 2016年4月分(4)
- 2016年3月分(7)
- 2016年2月分(8)
- 2016年1月分(8)
- 2015年12月分(10)
- 2015年11月分(8)
- 2015年10月分(7)
もっと見る
ローバーゴーヨン(Rover 54)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
¥6,050
【ムラヤマ限定】カット(マーブ付き)¥7150→¥6050
|
新 規 |
¥8,000
【ムラヤマ限定】カット+15分スパ ¥9790→¥8000
|
新 規 |
¥16,000
【ムラヤマ限定】カット+オーガニックカラー+水分upTR ¥20020→¥16000
|
新 規 |
¥20,000
【ムラヤマ限定】カット+オーガニックカラー+髪質改善TR ¥25520→¥20000
|
新 規 |
¥23,000
【ムラヤマ限定】カット+オーガニックカラー+oggiottoTR ¥28820→¥23000
|
新 規 |
¥16,500
【ムラヤマ限定】カット+oggiottoトリートメント ¥19250→¥16500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。