キャアリー(Caary)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-23 21:52:06.0
- 久々に身体を動かしに(*´ω｀*)
-
こんばんは(^^)
今日もめちゃめちゃ暑かったですね、、
最近は夜も暑くなったので、そろそろエアコンを
つける日が来そうですね！
みなさん熱中症にはお気をつけくださいね(>_<")
先日のお休みの日に久々に運動しようと思って
エフピコアリーナでウォーキングしました♪
運動不足すぎて、そろそろやばい！と思い、
やっと実行することができました(笑)
走ってる方やウォーキングしてる方
たくさんいてびっくりしました！
この日は2キロウォーキングすることを目標に♪
2キロって聞くと長いなぁと思ってましたが、
気付いたらあっという間に2キロウォーキング
してました(笑)
ウォーキングなのでそんなに疲れることも無く、
これなら続けられそうです(^^)
ですが案の定次の日は筋肉痛、、(笑)
でも目標を決めてウォーキングすると達成感もあるし
気持ちいいですよね(*´ω｀*)
最低でも週に1回はできるように続けていけるように
頑張ります！(笑)
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