簡単セルフヘッドスパで疲れた頭皮をリフレッシュ！：2024年12月25日｜ヘアサロンプラスアーティスタ(hair salon + artista)のブログ

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投稿日：2024-12-25 14:45:07.0

簡単セルフヘッドスパで疲れた頭皮をリフレッシュ！: 今回はおうちで簡単にできる「セルフヘッドスパ」のやり方をご紹介します。
仕事や家事で疲れたとき、リラックスしたいときにぜひ試してみてください！

【セルフヘッドスパの効果】

・セルフヘッドスパは、以下のような効果が期待できます。

・頭皮の血行促進　頭が軽くなり、リフレッシュできます。

・リラクゼーション効果　疲れやストレスの軽減に効果的。

・髪の健康促進　健やかな髪を育むための土台づくり。

・むくみケア　顔や頭皮のむくみが気になる方にもおすすめ。

1.オイル　（お好みで）ホホバオイルやアーモンドオイルなど、頭皮に優しいものを選びましょう。
2.ヘアブラシ　軽くブラッシングするために使います。
3.ホットタオル　温めたタオルで頭皮をさらに柔らかく。

【セルフヘッドスパのやり方】

1. ブラッシングで準備
まずは、髪全体を優しくブラッシングして、髪の絡まりや汚れを落とします。

2. 頭皮を温める
ホットタオルを頭に巻いて、頭皮を温めましょう。これで血行が促進され、マッサージの効果がアップします！

3. オイルをつける（オプション）
適量のオイルを手に取り、頭皮全体に塗布します。オイルなしでもOKです。

4. マッサージスタート！
以下のステップを3～5分ほど繰り返してください
指の腹で円を描くようにマッサージ　前髪の生え際から後ろに向かって動かします。
頭頂部を重点的に　頭頂部を優しく押すことで、血行をさらに促進します。
耳の周りをほぐす　耳の後ろや首の付け根もリラックス効果抜群です。

5. 洗い流す
オイルを使った場合は、ぬるま湯でよくすすぎ、シャンプーで仕上げます。

毎日やらなくてもOK！週に1～2回がちょうど良いペースです。忙しい日々の中でリフレッシュタイムを作ってみてくださいね。

アーティスタでは、プロによる本格ヘッドスパもご用意しています！
セルフケアでは難しい深層部まで丁寧にケアいたしますので、ぜひお気軽にご予約ください♪
最後にヘッドスパは頭皮だけでなく、心も癒やしてくれる素晴らしいケア方法です。おうちで手軽にできるセルフヘッドスパ、ぜひ実践してみてください！

※写真はセルフヘッドスパマニュアル付きのヘッドブラシが無料でついてくる頭皮の美容液とのセットになります。