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投稿日：2023-12-16 19:45:06.0
- 免疫力アップにはこのツボ！「手三里」 #古河
-
こんにちは！
Dr's Salon LAB 古河店
LAB髪のお医者さんです。
風邪やインフルエンザ、
コロナなどにかからず、
年末まで元気に過ごしたいあなたへ！
免疫力を高めてくれるツボを
ご紹介したいと思います。
「手三里」(てさんり)
【ツボの場所】
ひじを曲げたときにできる横ジワの先端から、
手に向かって指3本分くらい移動したところにあります。
グーを握ると筋肉が盛り上がるところです。
【ツボの効果】
胃腸を整えて、免疫力を上げてくれます。
下痢やお腹のハリなど、
大腸を整える働きもあります。
また、喉の痛みなど、鼻から喉にかけての症状、
いわゆる粘膜系にも効果があります。
腸や粘膜に関係するという意味では、
感染症対策としてはとても有効なツボですね。
肩こり以外にも腕のだるさや肩の痛み、
気持ちの落ち込みなどにも効果的とされている、
万能のツボです(*^^*)
【ツボの押し方】
もう片方の親指を使って5秒ほど押したら離し、
これを3～5回ほど繰り返してください。
反対の手（母指）を使って、
腕を包み込むようにして押すと楽に押せます。
強く押すと痛いので、軽く押しましょうね(^o^)
身体の免疫機能の６０％は
腸に存在すると言われていて、
胃腸と免疫力は密接な関係にあります。
腸内環境を整えて、
免疫力をアップしていきましょう！
Dr's Salon LAB 古河店
スパニスト 高梨ケイト
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