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Dr's Salon LAB 古河店

ドクターズ サロン ラブ コガテン

  • 茨城県古河市東牛谷479-6
  • 古河駅より車で10分。駅から送迎可(混雑時・土日祝は送迎不可。電話にてご相談可能)

ドクターズ サロン ラブ(Dr's Salon LAB)のブログ

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投稿日:2024-05-13 15:28:48.0
ぐっすり眠りたい人は、このツボ! ♯古河
こんにちは!

Dr's Salon LAB 古河店
髪のお医者さんです。


今日ご紹介するツボは、

「安眠」
(あんみん)


「疲れて眠気はあるのに眠れない」

「夢をよく見る」

「眠ってもすぐに目が覚める」

などの傾向がある人は、
ぜひ押してみてください!


【ツボの場所】
耳の後ろの下向きにとがっている骨の先端から、
指1本分下にあります。

ぐっすり眠りたい人は、このツボ! ♯古河_20240513_1
少し場所が分かりにくいので、
両手の人差し指・中指・薬指を耳の後ろに当てて
周辺をもみほぐすと簡単にできますよ!


【ツボの効果】
安眠は、名前のとおり、
快眠・熟睡するのに効果的なツボです。

自律神経を休息モードにして、
安眠に導いてくれます。

頭痛・眼精疲労・めまい・肩こりなどにも
効果があります。


【ツボの押し方】
両手の親指を左右両側のツボにそれぞれあてて、
6秒間ぐりぐりと押してみてください。

これを5回繰り返すと、
心身がリラックスして、
眠りが促されるようになります。


睡眠不足の人ほどツボ周辺が固くこっている人が多く、
少し痛く感じるかもしれませんので、
刺激しすぎない程度の強さで行ってくださいね。


寝る前に少し揉みほぐすことで、
良く眠れる効果が期待できます!


睡眠の質を改善するために、
寝る直前にスマホやPCを見ることを避けるのもポイントです。

ぐっすり眠れますように(*^^*)
ぐっすり眠りたい人は、このツボ! ♯古河_20240513_2
LABではただいま、季節のイベントスパで、
「安眠 Healing SPA」をやってます!

こだわりのアロマやハーブティーと共に
癒しの時間をどうぞ!

ぐっすり眠りたい人は、このツボ! ♯古河_20240513_3

Dr's Salon LAB 古河店
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ドクターズ サロン ラブ(Dr's Salon LAB) 高梨あずさ (ケイト)
ご来店お待ちしております
副店長/スパニスト/レセプション※cut不可
高梨あずさ (ケイト)タカナシ アズサケイト
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