ドクターズ サロン ラブ(Dr's Salon LAB)のブログ
- 目の疲れには「太陽」 #古河#スパ
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こんにちは!
Dr's Salon LAB 古河店
髪のお医者さんです。
ヘッドスパに来るお客様で、
お悩みのNo.1といってもいいくらい、
多くの人が目の疲れを感じています。
お仕事で書類を見たり、
パソコン・スマホを長時間使ったりすると
疲れ目になりやすいですよね。
疲れ目には、目を休ませることが一番ですが、
休憩時間にツボを押して、
目の疲れをほぐしましょう!
今日紹介するのは、
疲れ目にいいと言われる
「太陽」(たいよう)
です。
【ツボの場所】
眉尻(眉毛のいちばん外側)
と目尻(目のいちばん外側)
を結んだ線の真ん中から少し外側に寄ったところにある、
こめかみのくぼみです。
【ツボの効果】
目の疲れ、
頭痛、めまい、目の充血などに
効果があると言われています。
目の周辺の血流を良くして、
目の疲れを回復してくれます。
ドライアイも防ぎ、
眼精疲労だけでなく、
目の疲れや肩こりからくる頭痛も緩和してくれます。
【ツボの押し方】
指先で軽く押さえ、
円を描くように押してください。
心地良い強さで
5~10回マッサージを行います。
人差し指や中指を使って
左右同時に押していきます。
指の腹を使って、ゆっくり力を入れていき、
徐々に力を入れて、
自分が心地よいと感じる強さを見つけてください。
目の近くにあるツボなので、
くれぐれも指で目を傷つけないように
十分気を付けて押してくださいね。
押す角度を変えてみて、
『効く~っ』
と実感する方向を見つけてください。
本格的に改善させたい!
という方は、LABのヘッドスパでお待ちしてます。
極上の癒しと共に、
本格的なケアをどうぞ!Dr's Salon LAB 古河店
スパニスト 高梨ケイト
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