ヘアメイクソエル(hair make Soel)のブログ
その他
投稿日:2016-11-18 10:43:14.0
- 朝食について☆
-
皆さん、おはようございます☆辻本です。
ますます肌寒い時期が到来ではございますが、
今日も朝から元気に営業中です(笑)
今朝、偶然ニュースで見つけたのですが、皆さんは朝食は食べてますか?
パン派とご飯派と意見が割れそうですが、朝は特に忙しくて簡単に食事を済ませがちな方が多いはずかと。
熱い飲み物は、一時的に体を温めますが段々と体を冷やしてしまうようです。
パンも小麦粉はもともと寒冷で乾燥した気候の土地でできたものなので日本人が食べると体が冷えてしまいます。
変わりに良いのは、ライ麦パンや蕎麦、雑穀米など色の付いた食べ物がいいみたいですし、あと豆乳を温めたシリアル(フレーク)も良いらしいですよ。
スープ類のとろみ(粘度)があるやつは冷めにくいので温かいまま飲み続けられるのでこちらも良いです。
極めつけは「白湯」でしょう笑。
皆さんも体調管理に充分気をつけてください☆
ちなみに写真のパンケーキはお話とは無関係なのでスルーしててください…完
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