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投稿日:2023-10-27 19:39:56.0
- 今シーズン抜け毛にお悩みの方
-
高橋です。
夏が終わり、秋~冬にかけてご相談が多いのが「抜け毛」
毎年この時期になりますと、ご相談受けることが多いです。
↓ちょっと長いですが、、、
秋に抜け毛が多くなる理由は、主に「毛周期の変化」「夏のダメージ」「ホルモンバランスの乱れ」の3つが挙げられます。
人間の髪の毛は、成長期・退行期・休止期を繰り返すサイクル「毛周期の変化」があります。このサイクルは個人差や部位によって異なりますが、一般的には成長期が2~6年、退行期が2~3週間、休止期が3~4ヵ月という周期で生え変わります。しかし、季節や体調などによってこのサイクルが乱れることがあります。特に、春から夏にかけて成長期が延長された髪の毛は、秋に一斉に退行期や休止期に入ります。その結果、自然脱毛と呼ばれる現象が起こり、抜け毛が増えます。
休止期に入った髪の毛は、新しい髪の毛に押し出されて抜け落ちます。この時期に抜ける髪の毛は正常な生え変わりであり、健康な人でも1日に50~100本程度は抜けるといわれています。秋にはこのサイクルが早まり、休止期に入る髪の毛が増えるため、抜け毛も増えると考えられます。これは動物の換毛期と同じような現象で、冬に向けて新しい髪の毛を生やす準備をしています。
夏に強い紫外線を浴びた頭皮は、紫外線ダメージを受けて炎症を起こします。炎症は頭皮の血行を悪くし、髪の毛に必要な栄養や酸素を運ぶことができなくなります。紫外線は髪の毛のタンパク質であるケラチンを破壊し、髪の毛を弱くしてしまいます。このように、紫外線は頭皮と髪の毛に大きな影響を与えますが、その影響はすぐに表れるわけではありません。紫外線ダメージは時間差で表れるため、夏の終わりから秋にかけて抜け毛が増えることがあります。
紫外線は活性酸素を増やして老化を促進し、エアコンは頭皮や髪の毛を乾燥させて水分バランスを崩します。これらのダメージは秋になってもすぐに回復するわけではありません。むしろ、秋は乾燥する季節なので、さらにダメージが蓄積されるのです。
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