ロッカ(ROCCA)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-11-20 14:27:24.0
- 髪の三大栄養とは！
-
みなさんは、髪に良い事してますか(^_^)/
髪は実はとってもナイーブで、生活すべてが影響します。
睡眠不足や不規則な食生活で、みるみるうちに髪の毛は元気がなくなります(;_;)
「まだ若いから大丈夫！」
「男だしそんな髪なんかにこだわらないぜ！」
「年だし今からケアしても無駄でしょ？」
そんなステレオタイプな考え方、ぜ～～～んぶ捨てましょう！！！！
若いからってほっとくと、髪の骨となる部分が痩せていって倍の時間と労力がかかっちゃう！
男性でもケアしている方はハリコシしっかりしていてお年を召しても薄毛とは無縁！！
傷んだ髪でも諦めないで！魔法のヘアエステで着実にウルツヤ髪へ変わりましょう！！
髪に良い生活
１．たっぷりの睡眠を摂る
忙しくて十分な時間がとれない方は、夜２２～２時までだけでも寝ましょう。
２．規則正しい食生活を送る
脂っこいもの、刺激物、暴飲暴食は控えましょう☆
３．紫外線に浴びすぎない
肌と同じです。UVケアスプレーやクリームを使いましょう。
長時間屋外の場合は帽子などで頭皮を守ること。
４．洗髪後は必ずドライヤーで乾かして！
自然乾燥は髪トラブルの原因です。温風である程度乾かして、最後は冷風で！
５．乾燥は大敵！！
ドライヤーの前にアウトバストリートメントをつけて乾燥を防ぎましょう！
日中も出来るならミストやクリームを毛先に塗布して☆
６．きつく髪を縛らない！
少しの時間なら良いけど、一日中強いゴムなどで髪を縛ると
毛根にダイレクトに影響し、頭皮が弱ります・・。
毎日ではなくて、一日置きにダウンスタイルにするか、緩めに結ぶようにしましょう！
以上！たくさん書きましたが、一つでも出来ることがあれば、やってみてください☆
投稿者
ROCCA hair
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