アークギンザ
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投稿日：2022/4/9
- 眼精疲労について
- 眼精疲労とは、
普段の目の使い過ぎによって、
目だけでなく全身に疲れを感じる状態を眼精疲労と呼びます。
テレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、
メガネやコンタクトの不具合で目に負担がかかることなどで起こりますが、
精神的なストレスも原因になっている場合があります。
なので、目を使う作業を続けることにより、目だけでなく全身に症状がおよび、
休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態が眼精疲労です。
ピントを調節する毛様体筋は自律神経によって支配されているため、
目を使い過ぎて毛様体筋が疲れると、自律神経のバランスが崩れて、
全身に症状があらわれると考えられています。
当店の整体ヘッドスパは、眼精疲労に効果があります。
地肌の状態をチェックさせて頂くと、コメカミ周辺のコリが張っている方が多いです。
なので、コメカミ周辺をしっかりほぐしてあげる事により、
自律神経が整いより良い睡眠が取れます。
一度体験してはいかがでしょうか。
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投稿者
長野 美沙
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