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Eleanor   spa&treatment 新宿店

エレノア スパアンドトリートメント シンジュクテン

  • 東京都新宿区新宿4-4-15
  • 新宿駅東南口から徒歩5分/新宿三丁目E5出口から徒歩1分 【縮毛矯正、ヘッドスパ】

エレノア スパアンドトリートメント 新宿(Eleanor)のブログ

プライベート
投稿日:2017-08-20 10:04:26.0
グルテンフリーをし始めてから過食やむくみが解消♪
グルテンフリーを始めて1年ほど、、、
お付き合いで小麦を食べることはありますが、
自主的にはほぼ食べることはなくなりました♪

グルテンフリーを始めて様々な身体の悩みも解消されました♪

グルテンフリーをし始めてから過食やむくみが解消♪_20170820_1

【ちなみにグルテンフリーとは?】

グルテンとは主に小麦に含まれる“タンパク質の一種”。

グルテンフリーとは
グルテンを含む食品を摂らない食事法のことです。

【こんな方にオススメ】

・おやつやお菓子や過食をやめれない方

→インスリンの過剰な分泌を
防げるので食欲が
自然と抑えられます

・肌荒れが悩みな方

→小麦に含まれるアミノペクチンAは
シワ、たるみ、シミの原因となる“糖化”を
過度に促進してしまいます

・便秘が慢性的にお悩みな方

→グルテンの一番の働きとして
腸内の悪玉菌を増加させ、腸内を荒らす働きがあり
便秘を悪化させやすいです


普段から上記のような悩みをお持ちの方は
小麦を摂る摂取量に気をつけるだけでも
身体に変化が大きく見られます♪


そんな私が最近小麦の代わりに使っている
オススメのスーパーフード“てふ”!

グルテンフリーをし始めてから過食やむくみが解消♪_20170820_2

聞きなれないかと思いますが、小麦の代用として
使えますのでグルテンフリーをお考えの方はご参考までに♪

ちなみにテフで私はよくパンケーキを作ります♪

グルテンフリーをし始めてから過食やむくみが解消♪_20170820_3

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