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HALE 銀座【ハレ】

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ハレ(HALE)のブログ

ビューティー
投稿日:2017-06-08 11:34:01.0
エイジング毛ってご存知ですか? 【対策編】
こんにちは(^^)クマガイです。

昨日はうねり毛の原因についてお話ししましたが、
ではどうすることでうねり毛を予防できるのか
対策をお話ししていきます。

エイジング毛ってご存知ですか? 【対策編】_20170608_1

うねり毛の対策は?

昨日あげた

・頭皮の毛穴の歪み

・毛髪内部の脂質の減少

・血行不良

・食生活の乱れ

などの原因から、次のような対策が考えられると思います。


・頭皮の保湿マッサージ
(頭皮の老化予防、血行不良の解消)

・髪の毛のダメージケア
(毛髪内部の脂質の減少予防)

・首や肩こりの解消
(血行不良の解消)

・栄養のバランスのとれた食事
(食生活の乱れの改善)

・お酒はほどほどに
(食生活の乱れの改善、栄養素不足の改善)

これらにプラスアルファとして、
十分な睡眠をとるように心がけましょう。

キレイな髪を保つためには睡眠はとても大切です。

睡眠が不足してしまうと髪や肌を
キレイに保ってくれる女性ホルモンである
エストロゲンが減少します。
睡眠をしっかりととることで、エストロゲンの減少を
防止することができます。


いかがでしたでしょうか?

原因と対策を知っていただくことで、少しでも
髪のエイジングケアのお役に立てればと思います。


参考にしてみてください。
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投稿者
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