カットハウス 夢(CUT HOUSE 夢)のブログ
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投稿日：2019-11-22 20:20:35.0
- 腸活２
-
この現象は止める事はできない、ただ詰まっていくスピードを抑える事は可能なので、
自分自身の日頃の生活習慣や努力によって出来るので少しでも詰まっていくスピードを
遅らすことが重要となる。
免疫を高め代謝力を保ち血管の詰まりを少しでも抑えるにはどうしたらいいのか？
ここで密接に関係し注目されているのが腸内細菌と言われている。
よく腸内フローラとも言われているが、腸内細菌が乱れると免疫力が下がり
免疫が暴走したり、代謝力が下がったり、血管の詰まりが早くなったりする。
この免疫を乱すのが、ストレス、食生活、日頃の生活習慣、これらの原因により
腸内細菌が乱れ色々な病気に繋がっていく。
腸内細菌とは腸内フローラとも言われ腸の内側にびっしりと細菌が付いており、
その様子が丘一面に咲きほこるお花畑に見える事により腸内フローラと言われている。
人間の腸には約100兆個の菌が住んでいる。
そもそも人間の体は細胞のかたまりで、37兆個の細胞で出来ているが、
その細胞よりはるかに多い細菌が腸内には住んでいる。
腸内には一人に約1000種類の細菌が住みついていると言われているが、
持っている菌の種類は人によって異なる。
いい乳酸菌を持っている人は健康で若々しく、悪い乳酸菌を持っている人は病気になり
やすく見た目も老けて見え、アレルギー、難病、理解できない病気を発症している人は
圧倒的に腸内細菌が悪いと言われている。
人間の腸に住む約100兆個の菌の重さだけで1.5kgあると言われているが、
それだけ大量のいい菌と悪い菌の影響を受けながら人は共存を許している。
それ以外でも腸の研究が進んでおり病気やありとあらゆる事に腸や腸内細菌が
密接に関係していると言われている。
よく体質と言う言葉を耳にするが、太りやすい体質や太りにくい体質、
バテやすい体質とよく言われるが100%では無いがその人の元々持っている
細菌の種類によって変わる。
つづく
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