カットハウス 夢(CUT HOUSE 夢)のブログ
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投稿日：2019-11-22 20:22:48.0
- 腸活３
-
ダイエットもカロリーを抑えて痩せる方法は昔からある方法だが、今では腸内細菌(痩せ
菌)を痩せたい人に移植する方法もある。
人間は菌によって体を支配されていると言われ、人種によって腸内細菌は異なっていて
その地域の生活にちなんだ菌を持っている。
例として、日本人は海外で水を飲むとすぐお腹をこわしてしまうが、現地の人は何も
支障なく飲んでいるが、これはその水に適した菌を保有している為だ。
海外の人が海苔を食べるとお腹をこわす人が多いと言われるが日本人は海苔に適した
菌を保有しているため問題無く食べる事ができる。
一昔前まで善玉菌はいい、悪玉菌は悪いと言われていたが、今は善玉と悪玉の間に
日和見菌(ひよりみきん)が存在しており、時には善玉菌、時には悪玉菌になるどっち
つかずの菌が存在しており、腸内細菌の7割をしめている。残りの3割を善玉と悪玉が
陣地取合戦をしており、3割ちゅう善玉が2割を取ると日和見菌は善玉菌になり、
逆に悪玉が2割を取ると日和見菌は悪玉菌になるのでどちらの菌が多いかで腸内の
バランスが大きく変わる。
善玉菌はビフィズス菌、乳酸桿菌(にゅうさんかんきん)、状球菌(じょうきゅうきん)
など存在しているが、善玉菌＝乳酸菌と考えるとよい。
乳酸菌の作用として、食べた物の消化吸収を助け、腸の中でビタミンを作りだして
くれたりするが、何よりも今、言われているのが免役力を高める事に密接に関係している
と言われている。
悪玉菌は、大腸菌、ウェルシュ菌、ブドウ菌などがあるが、これらがなぜ悪玉菌かと言う
と、簡単に言えば食べた物をこれらの菌がお腹の中で腐らせ、その腐った物から様々な
毒素が出てきて、その毒素が腸から吸収され血管を通して全身に回り、全ての病気原因を
つくりだすのが悪玉菌と言われているので非常に怖い菌である。
善玉菌が多いとお腹の中は発酵状態になり、悪玉菌が多いとお腹の中は腐敗状態になる。
自分自身どちらの方が多いかを知りたい場合は、病院で検査してもらうと簡単に知ることができる。
つづく
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