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ampersand桜台

アンパサンドサクラダイ

  • 神奈川県横浜市青葉区桜台26-1 第3アサキビル104
  • 【青葉台駅】徒歩13分【Pサービス有】【口コミ高評価サロン】

アンパサンド桜台(ampersand)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-02-22 10:48:18.0
生え際、気になるなぁ
生え際、気になるなぁ_20220222_1
どうも薄毛リベレーショントレーナー
安仁屋です。

自律神経の乱れは、生え際の
抜け毛になります。

まずは

【自律神経とは】

交感神経と副交感神経がある。

交感神経は、日中、行動的になる神経


副交感神経は、脳を休めるために寝る準備をする神経

自律神経を整えるためには、規則正しい生活習慣が必須です!


朝起きたら太陽の日差しを浴びて、体が起きやすい状態を作る。


寝る前には体を興奮させない。

興奮させないとは

・寝る前にお酒を飲まない

・コーヒーを飲まない

・携帯をいじらない

・テレビを見ながら寝ない

ということです。


体を休めることで、脳が徐々に寝るタイミングに入ります。

寝つきが悪い

=寝るための脳を休めている時間

です。


寝つきが早いことがいいことではないですよ!

寝る準備をすることで、自律神経を整えましょうね!


明日は頭頂部が固くなるということは
どんな意味があるのか?

ということをお伝えしますね。

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投稿者
アンパサンド桜台(ampersand) 安仁屋 宗孝

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