ココメゾン(coco maison)のブログ
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サロンのお飲み物に冷たいお飲み物が仲間入りしました(・∀・)ノ
今まで、冷たいお飲み物はなくて
温かいお飲み物ばかりでした。。。
アイスコーヒー、アイスほうじ茶、アイスゆず茶がお待ち時間に選べるようになりました♪
今日は、コーヒーについて少しかきます(・∀・)ノ
●コーヒーの体への健康効果
コーヒーに含まれるポリフェノールの一種、クロロゲン酸が
血糖値や血圧の上昇を抑える効果
抗酸化作用によりシミのもととなるメラニンの生成が抑えられる
脂肪燃焼効果
があるといわれてます(・∀・)ノ
カフェインには覚醒作用や解熱鎮痛作用があり、眠気覚まし、集中力アップに効果的、気管支を拡張する作用、血行を良くする作用などにより、美肌効果
日本人の3大死因といわれる「がん、心疾患、脳卒中」を予防する効果が期待できるそうです
あと二日酔いの時に起こる頭痛の原因となるアセトアルデヒドを体外に排出し、脳の血液循環を良くする働きもあるそうです。
コーヒーの香りにはリフレッシュ効果があって頭がすっきりする
逆に、飲みすぎると偏頭痛を引き起こす可能性も(*_*)
コーヒーには利尿作用があり体内の老廃物や水分を排出し、むくみを改善し代謝を促進し、美肌効果が期待できるそうです。
2015年に国立がん研究センターより発表された研究結果によると、日本国内9万人を対象にコーヒーを飲む生活習慣と病気との関連性を調査したところ、1日にコーヒーを3~4杯飲む方は、ほとんど飲まない方よりも死亡リスクが低いということがわかりました。
体調がよければ毎日飲んでも大丈夫ですが、飲みすぎはリスクもあるので、1日の目安は3~4杯程度がよいでしょう。
ただし、適量には個人差がありますし、とくにカフェインの摂取に注意が必要な妊婦、子どもは控え、疾患のある方は医師の指示に従って飲んでくださいね(・∀・)
定番のお飲み物コーヒー
調べてみると色んな効能があるんですね~
本日、午前中はご予約お取りできるお時間ございます
カラーリングしながらゆったりとアイスコーヒーなぞいかがでしょうか♪
ココメゾン
井手上 美香
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