ココメゾン(coco maison)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/20
- 指で頭皮を押すと、痛い所あります？
- ご存知の通り頭皮と顔は1枚の皮でつながっています。
顔のたるみは頭皮のたるみが原因の一つです。
頭皮の疲れ・衰えはお肌だけでなく、もちろん髪にも影響を及ぼしていて、抜け毛や白髪もそのひとつです。
特に頭のてっぺん、頭頂部を押すとなんだか痛い人は注意信号です！
まだ、手遅れではないので、とあきらめず、1年後、3年後の髪のために今日から頭皮ケアをはじめてみませんか？
眼精疲労、ストレスが顕著に表れるのが頭皮
特に睡眠不足や目の疲れ、ストレスは頭皮に悪影響を及ぼしています。
自律神経が乱れると血行不良になりやすいので、頭皮もコリ固まってしまう
↓
血流が悪くなると栄養も十分に運ばれませんから、薄毛、抜け毛にもつながる
現代病ともいえる眼精疲労もカチコチ頭皮の原因のひとつで、スマートフォンやパソコンを長時間操作していると、目の疲れだけでなく同じ姿勢でいるので肩や首もコリますよね。
頭のつけ根が痛いと感じたら目を酷使している証拠。
毎日、1分でいい！自分の手で「じんわりと」もみほぐそう！
（できれば、トイレに行く度とか1時間に一回とかしてもらえれば最高）
自己流でもいいので、“ここだけは”という場所を重点的にマッサージ。
おすすめは、頭頂部、こめかみ、耳のまわり（側頭部）です。頭頂部はストレス解消に、こめかみは目の疲れに、耳まわりは顔のたるみに効果的。全体的に血流がよくなるので、頭がスッキリと軽くなったように感じます。
「イタ気持ちいい」
を目標に未来の自分のためにマッサージしてみてください。
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