リブ(lib)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-08-28 17:50:35.0
- 白髪の原因になりやすい、5つの食生活 part1
-
身体に栄養を届ける食事も、白髪の原因になりかねません。
特に女性は身体を気にして食事制限によるダイエットを行いたくなりますよね。
髪は生命活動の中で、重要度が低いため、栄養が届く順番として低くなります。
そんな中、食事制限により栄養不足となると、白髪ができやすい環境をつくってしまいます。
今回は白髪の原因になりやすい、5つの食生活をご紹介いたします。
(1) 肉だけ、野菜だけの食事
栄養バランスが偏った食事をしていると白髪だけではなく、髪の毛の成長に悪い影響を与えます。まずは毎日の食事を見直して、メラニン色素を十分に作り出すため環境を整えましょう。
(2) 塩分の取りすぎ
塩分の取りすぎは腎臓に負担がかかります。腎臓の働きが鈍ると新陳代謝が低下し、老廃物もたまっていきます。必然的に血液の流れ、頭皮の血行が悪くなるので髪に必要な栄養が届かなくなります。塩分が気になるお醤油の代わりにお酢やレモン汁を使うといった工夫をしてみましょう。
(3) 糖分の取りすぎ血中糖度が高くなることで、皮脂腺が刺激され、多くの皮脂が分泌されます。皮脂が詰まった毛穴は炎症のもとになり、その毛穴からは白髪が生えやすくなります。毎食後のデザートはほどほどにしましょう。
まだまだありますので
part2にて続きを紹介いたします。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300
【ダメージレス】ゼロテクorganicカラー 根元染め+アルカリ除去◆60分◆新規
|
投稿者
lib
サロンの最新記事
-
●2025-04-30
投稿者： lib 撮影チーム
-
●2025-04-30
投稿者： lib 撮影チーム
-
●2025-04-30
投稿者： lib 撮影チーム
-
●2025-04-30
投稿者： lib 撮影チーム
-
●2025-04-30
投稿者： lib 撮影チーム
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（294）
- 2025年3月分（160）
- 2025年2月分（79）
- 2025年1月分（139）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（271）
- 2024年7月分（271）
- 2024年6月分（290）
- 2024年5月分（300）
- 2024年4月分（295）
- 2024年3月分（306）
- 2024年2月分（274）
- 2024年1月分（284）
- 2023年12月分（293）
- 2023年11月分（293）
- 2023年10月分（337）
- 2023年9月分（95）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（2）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（4）
- 2018年1月分（7）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（2）
- 2017年9月分（4）
- 2017年8月分（15）
- 2017年7月分（17）
- 2017年6月分（15）
もっと見る
リブ(lib)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【ダメージレス】organicカラーゼロテク全体染め+アルカリ除去◆約90分◆新規
|
|
新 規 |
¥3,300 【ダメージレス】ゼロテクorganicカラー 根元染め+アルカリ除去◆60分◆新規
|
|
新 規 |
¥4,600 【ダメージレス】フルカラー organicカラー+ノンアルカリカラー◆新規
|
|
新 規 |
¥12,000 【ダメージレス】ブリーチonカラーブリーチ+organicカラー透け感カラー◆新規
|
|
新 規 |
¥6,700 【色もち抜群】フルカラー ゼロテクorganic+ミドルダメージTr+アルカリ除去
|
|
新 規 |
¥5,000 【透明感UP】アディクシーフルカラー アルカリ除去◆約100分■ゼロテク◆新規
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
