ヘアーアンドスパトリコ
- 高知県高知市高そね９－１９
- 敷地内駐車場6台/高知インター通りモスバーガー向かい/弥右衛門公園近く/髪質改善高知
ヘアーアンドスパ トリコ(Hair&spa TRICO)のブログ
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投稿日：2023-10-14 08:35:40.0
- 寒暖差疲労の対策1
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寒暖差疲労の対策
1.身体の局所を温める
筋肉や内臓を温め、深部体温を上げることで、自律神経が整えられます。
・ストレスが多い方→手首や足首周囲、顔面をカイロやホットタオルなどで温める
・生活習慣が乱れている方→お腹、腰部にカイロを貼る
・運動不足の方→血管が表面近くにある、首元、肩甲間部、内ももにカイロを貼る
・筋肉や食事量が少ない方→背骨から1.5ー3.0cm脇、痛かったり冷えている箇所を中心にお灸やカイロで温める
2.運動をする
散歩などで筋肉を増やすことで、自律神経を鍛えましょう。
・散歩は、一定のリズムで15－30分、程よく行う
3.首肩の筋肉をストレッチする
ストレスにより緊張しやすい筋肉を緩めることで、副交感神経を優位します。
なかなかこういった対策をする時間が無い！
手っ取り早く改善したい！
という方には上記の対策の他にも、当店のドライヘッドスパでも自律神経を整え、身体の不調を改善できます。
たまには人の手をかりて幸せ時間を過ごしませんか？
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
高知インター通り(高そね杉井流)の美容室
ドライヘッドスパは完全個室でゆったりと
いつの間にか寝落ちしている極上の頭ほぐし
頭をほぐして「コリ知らず、頭痛知らず」の
リラックス体質に
自分へのご褒美に、毎月のメンテナンスに
睡眠の質向上、免疫力アップ
ヘッドマイスターがいるお店
駐車場5台分
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