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file by little【ファイル バイ リトル】

ファイル バイ リトル

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投稿日:2020-02-19 17:26:27.0
鼻の乾燥







こんにちは(*^ω^*)
最近空気が乾燥してるなーっと思われている方も多いいのではないでしょうか?

そして乾燥しているのは顔や喉だけではないのです!!
鼻の中も乾燥してるんですよ!!

ではどんな対策をしていけばいいのか見ていきましょう♪

鼻の乾燥_20200219_1

鼻が乾燥する「ドライノーズ」の原因と対策について。。。

鼻のなかが痛いと感じたら…
鼻のなかが乾燥して、痛みなどさまざまな症状がみられる状態を
ドライノーズあるいは、乾燥性鼻炎といいます。
ドライノーズは、気温が下がって空気が乾燥してくる季節からみられ、
鼻のなかの粘膜が乾いて、次のような症状が起こります。

・鼻の中がかゆくなる
・ヒリヒリとした痛みがでる
・ムズムズとした不快感が起こる
・鼻をかみたくなるのに、鼻水が出ない
・よく鼻血が出る
・鼻がつまって息苦しい(寝苦しい)

ドキッとされた方、いらっしゃいませんか?


ドライノーズの予防

ドライノーズを防ぐには、鼻の粘膜を乾燥させないことが大事です。
・室内で加湿器を使う
・鼻の中にオイル(オリブ油、ココナッツオイルなど)を塗る
・濡らしたガーゼをあてがったマスクを着用する
・食塩水を点鼻する
・湯船に浸かり深呼吸する
といった対策を試してみましょう。

また、体の水分が不足すると、粘膜は乾燥しやすくなるものです。
普段から十分な水分補給を心がけましょう。

鼻の乾燥_20200219_2

いかがでしたか?
酷くなる前に、対策をしておきましょう(^^)




※こちらの情報は当店で調べた結果です。
誤りがある可能性もございますのであらかじめご了承の上ご覧ください。
投稿者

ファイル バイリトル

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