macherie mukonosou【マシェリ ムコノソウ】
マシェリ ムコノソウ
- 兵庫県尼崎市南武庫之荘１－１９－９ アクト武庫之荘B１F
- 武庫之荘南口徒歩2分/整体ヘッドスパ/06-6439-7497
マシェリ ムコノソウ(macherie mukonosou)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-03-02 17:13:56.0
- 「頭皮の匂い」
-
まずは頭皮のセルフチェック！
1.触診チェック
石鹸等で手先の匂いを落としてから、指の腹を頭皮に押し当てます。
指についた匂いをチェック。
頭頂部、側頭部、後頭部の部位別に、朝、夕方、入浴前などの時間別に比較することで経過に伴う匂いの変化が出ます。
2.ドライヤー熱
髪が乾いた状態で後頭部からドライヤーを当てると頭皮の匂いがわかります。
シャンプー後にも関わらず臭う場合は、シャンプーで落としきれていない可能性があります。
その場合頭皮用のシャンプーをお勧めします。
ー頭皮の匂いの原因とは？
1.睡眠不足、ストレスによる悪玉菌の増殖
睡眠不足やストレスによってよく眠れていないと体内でホルモンバランスが崩れ、頭皮の皮脂が異常に分泌されます。
またストレスに抵抗するために活性酸素も頭皮の皮脂の酸化を加速させます。
酸化した脂が匂いの原因です。
2.食生活の乱れ
ファーストフード、肉、乳製品、小麦製品、お菓子、これらの中性脂肪を増加させ皮脂の分泌を促進。
頭皮の血行を悪くするので薄毛の原因になります。
3.間違ったシャンプー方法
40度以上のシャワー、お湯で十分にすすげていない、シャンプー時間が短い、シャンプー時間が
長すぎる、ゴシゴシ洗い過ぎている、洗浄力の強いシャンプーを使用している。
これらが原因で過剰に分泌された皮脂が悪玉菌の繁殖を促し悪循環に陥ります。
ー対策方法
・睡眠の質を上げる
適度な運動、湯船に浸かる、寝る前の時間はスマホを控える、カフェインを15時以降に摂らない。
・食生活の見直し
抗酸化作用のある食べ物をとる
人参、かぼちゃ、ほうれん草、レモン、トマト、大豆、ココア、りんご、ブルーベリー、黒豆、黒胡麻
・シャンプー
薬用シャンプーを使用する。薬用シャンプーはフケや痒みを抑える効果がある。
頭皮の匂いを防ぐ。
悪玉菌の増幅や働きを抑える効果がある。
春のヘアライフを過ごす前にセルフチェックをお勧めします！
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