グリット ヘアプラスフォト
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グリット ヘアプラスフォト(grit HAIR+PHOTO)のブログ
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投稿日：2022-11-25 14:10:08.0
- 【筋膜リリース】
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【筋膜リリースの効果】
筋膜の弾力や伸縮性を取り戻し、本来あるべき状態に戻すことで、よじれや癒着がほどかれ、血流が良くなります◎
<これにより得られる6つの主な効果>
1.こりや痛みが解消する
滞っていた血流がよくなり、こりや痛みが軽減、解消されます。
2.姿勢が良くなる
筋肉は骨格を支えているので、筋膜が癒着すると体が歪み、骨格のバランスも崩れます。
筋膜リリースで筋肉の動きが良くなることで、理想のバランスで骨格をサポートでき、姿勢も美しく整います。
3.体が動かしやすくなる
筋膜リリースにより固まっていた筋膜がゆるみ、血流が良くなるので、コリや痛みが軽減したり、関節の可動域が広がったりします。
ケガや病気などで、しばらく体を動かせなかった人のリハビリにも有効です。
4.体の不調が改善する
筋膜のよじれや癒着は内臓などの組織の機能を低下させ、冷えや慢性疲労といった症状を引き起こします。
筋膜リリースを行うことで、本来あるべき位置に骨や内臓が戻り血流が良くなるため、体の不調が軽減・改善されます。
5.気分が前向きになる
筋膜が癒着すると体は常に緊張状態になり、自律神経が圧迫され乱れます。
筋膜リリースで筋膜のよじれや癒着を解放することで、緊張状態が緩和され自律神経が整い、気分が前向きになるなど心理面にもよい影響が期待できます。
6.美容や老化防止が期待できる
筋膜リリースをすることによって、骨や内臓の位置があるべきところに戻るため、ウエストがくびれたり、たるみ・シワ・むくみなどが改善されたりします。
grit.のアロマトリートメントは様々な効果が期待できる筋膜リリースの要素も組み込んでいます◎
身体や心の不調にはとても効果的なメニューです◎
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